Archiver pour December, 2022

L'hiver est la saison des agrumes en abondance sur les marchés avec leurs jolies couleurs orangées. Pamplemousse, orange, orange sanguine et clémentines sont des mines de vitamine C anti-fatigue et anti-infectieuses. Cette star des vitamines favorise l'absorption du fer et du calcium, Elle aide à lutter contre la fatigue. C'est une vitamine que notre corps ne stocke pas, le seul moyen de profiter chaque jour de ses propriétés anti-oxydantes c'est tout simplement d'en consommer tous les jours !  Et c'est là que la recommandation "5 fruits et légumes chaque jour" prend tout son sens puisque...